手机流量总是不够用？教你找出偷偷吃流量的APP，一查一个准

月底还没到，流量已经见底。打开运营商APP一看，本月套餐流量几乎清空，可自己明明没怎么刷视频，也没怎么看直播。问题来了。这些流量到底去哪了？实际上，大部分流量消耗是手机里的某些APP正在后台持续联网。有些软件看着安静，背地里却在不停同步数据、上传日志、刷新广告、预加载视频。

今天就教大家不用安装任何第三方软件，直接利用手机自带功能，把这些“流量刺客”全部揪出来。

先看系统自带的流量统计

不少人习惯安装各种手机管家。

其实最准确的数据，一直都在系统里面。

因为系统统计的数据直接来自网络接口层，比第三方软件更可靠。

iPhone用户打开：

设置 → 蜂窝网络

往下滑就能看到所有APP的流量排行。

每个应用后面都会显示累计使用的数据量。

如果你发现某个APP消耗了几十GB，而自己根本没怎么打开过，那就值得重点关注。

这里有一个小技巧。

建议每个月套餐结算日当天，把最底部的“重置统计数据”点一下。

这样系统统计周期和运营商账单周期保持一致，查看起来更准确。

安卓手机的位置略有区别。

华为：

设置 → 移动网络 → 流量管理

小米：

设置 → 双卡与移动网络 → 流量管理

OPPO、vivo基本也都带有类似功能。

打开后都能看到应用流量排行榜。

哪些软件最耗流量，一眼就能看出来。

真正吃流量的，往往不是你正在用的APP

不少用户查看流量排行后都会发现一个奇怪现象。

微信、抖音、淘宝这些常用软件排在前面很正常。

但有时候一些几乎没打开过的软件，流量竟然也非常高。

这时候就要怀疑后台偷跑了。

举个例子。

某个天气软件一个月用了800MB流量。

可你每天只打开几秒钟看看天气。

那剩下的流量去哪了？

答案通常是：

后台刷新

广告加载

定位更新

推送同步

数据上传

这些操作用户根本看不到，却一直在消耗流量。

尤其是一些免费软件。

广告SDK会频繁联网。

有时关闭软件后，它依然在后台工作。

时间长了，一个月偷偷跑掉几个GB并不奇怪。

凌晨流量异常最容易发现问题

如果你的手机支持查看流量时间曲线，一定要看看。

华为、小米、vivo很多机型都提供按天统计功能。

重点观察凌晨时段。

假如凌晨两三点手机一直处于待机状态。

流量曲线却持续上涨。

基本可以确定是后台程序在联网。

正常情况下，人在睡觉的时候，手机流量应该接近静止状态。

出现持续增长，大概率存在以下情况：

系统自动更新

云相册同步

应用自动下载

后台广告请求

数据备份上传

找到对应时间段后，再结合流量排行，很容易锁定目标。

别忽略系统服务

有时候耗流量最多的甚至不是APP。

而是系统本身。

iPhone用户在蜂窝网络页面最底部，可以看到：

系统服务

进入后能查看各项系统功能的流量消耗。

比较常见的有：

定位服务

iCloud同步

时间与地点服务

地图服务

照片同步

如果你经常拍照、录视频。

iCloud照片同步很容易成为流量大户。

特别是在没有连接WiFi的情况下。

一段4K视频上传云端，几百MB瞬间就没了。

安卓用户则要重点关注Google Play服务。

不少海外版安卓手机流量异常，最后发现问题都出在这里。

自动更新、账户同步、推送服务都依赖它运行。

如果每个月消耗超过1GB，可以检查一下自动更新设置。

改成仅WiFi更新即可。

找到问题后怎么处理

发现高耗流量应用后，不建议直接卸载。

先限制权限。

视频类软件：

关闭移动数据权限

仅允许WiFi联网

社交软件：

允许前台联网

关闭后台刷新

导航软件：

按需开启定位

关闭常驻后台

云盘软件：

关闭移动网络同步

仅WiFi备份

经过这些调整之后，大多数用户每个月都能节省不少流量。

低数据模式一定要打开

现在很多手机都自带省流量功能。

iPhone叫低数据模式

安卓手机一般叫智能省流量模式/超级省流量模式

开启后，系统会自动限制后台同步频率。

减少应用预加载行为。

减少自动下载。

减少广告刷新。

实际体验中，对日常使用影响并不大。

但流量消耗通常能下降15%到20%左右。

总结

如果你发现流量总是不够用，不要急着怀疑运营商。先看看手机里的APP都在干什么。不少用户换了大流量套餐后才发现是后台程序一直在偷偷联网。花十分钟检查一次流量排行，往往比多买几十GB流量更有效。手机流量去了哪里，系统其实早就告诉你答案了。